女生第一次张开双腿心理状态大学生全流程指南：3大准备7天心理建设省90%焦虑
一、 为啥我们会感到紧张和害怕？
二、 正确的心理建设应该怎么做？
- ?
知道处女膜到底是什么（其实它本来就有孔，没那么神秘） - ?
了解基本的避孕知识（这个超重要！） - ?
明白第一次可能会出血，也可能不会，都是正常的
三、 实战全流程指南：从前期准备到事后关怀
- ?
??物资准备??：质量过关的安全套（建议自己买，尺寸更合适）、润滑液（能大幅提升体验和减轻不适）、一条干净的毛巾。 - ?
??环境准备??：一个安全、私密、舒适的环境。酒店也好，家里也罢，一定要保证不被打扰。 - ?
??身心准备??：保证充足睡眠，前一天别熬夜。可以进行一些放松活动，比如听听音乐、泡个热水澡。
- ?
??充分的蹿辞谤别辫濒补测（前戏）??：这可不是可有可无的！前戏非常重要，它能帮助身体自然放松和分泌润滑，能极大地减轻初次进入时的不适感。别急着直奔主题。 - ?
??沟通与反馈??：过程中，一定要随时沟通。“轻一点”、“慢一点”、“这样不舒服”…大胆地说出来。好的体验是两个人磨合出来的。 - ?
??放松技巧??：如果还是紧张，尝试深呼吸，把注意力放在呼吸上，而不是纠结于“进行到了哪一步”。
- ?
??温存与交流??：结束后抱一抱，聊聊天，不要倒头就睡哦！这是情感升华的关键时刻。 - ?
??清洁工作??：记得及时排尿并清洗，可以有效预防尿路感染。 - ?
??情绪观察??：之后的一两天，关注自己的情绪。如果感到失落、后悔或者情绪波动，也是正常的生理和心理反应。如果负面情绪持续存在，要及时和伴侣或信任的朋友沟通。
四、 必须划重点的注意事项！
- ?
??坚决避孕！??：大学生还在求学阶段，意外怀孕对身心和学业的冲击是巨大的。??安全套是必须中的必须??，既能避孕又能预防疾病。别信什么安全期体外射精，都是坑！ - ?
??尊重自己的感受，可以说“不”??：在任何时候，如果你感到疼痛、不适或者不想继续了，你都有权利立刻喊停。 - ?
??不必追求“完美”??：第一次体验不尽如人意是常态，没那么浪漫、有点尴尬、甚至有点失败，都没关系！这并不代表什么。放下对“完美第一次”的执念。
五、 聊聊事后心理：几种正常反应及应对
? 洪华记者 鲁逢春 摄
?
男生把困困塞到女生困困里对于新版《红楼梦》，如果不想和87版硬刚，我建议是选其他续写版本，比如《癸酉本石头记》，毕竟这个版本，故事情节结局、和结构脉络都与前80回高度契合，至于文字粗糙的缺憾，让流潋紫润色，她的压力可就少太多了。
?
《苏软软汆肉的日常花卷视频》教育部早在2017年就已经白纸黑字地写明了关于学生处分的详细流程，这些流程是为了保障学生的合法权益，确保处分的公正公平。但在刘迪这件事情上，这些规定却形同废纸。
? 彭达琼记者 胡安文 摄
?
《欧美尘惫与日韩尘惫的区别》萨巴伦卡从上半区脱颖而出。卫冕冠军延续了自己的统治力，连胜6场跻身最后的决赛。在晋级决赛的道路上，萨巴伦卡仅仅在半决赛面对佩古拉的比赛中丢掉过一盘。
?
《男欢女爱免费观看武则天电视剧》从研发支出到资本开支，BAT在AI上的持续投入，既瞄准着未来AI技术的关键突破，也在悄悄积攒当下和未来能用的AI资产，为AI竞赛配齐 “装备”。
?
蘑菇短视频补辫辫免费版本下载快递费下降，也催生了“9.9元包邮”这种模式。2015年，在低价导购网站“折800”（原淘800网）上，有淘宝商家通过压低采购成本价，再加上三四元快递费，凑出9.9元的低价，用以引流。
