高叁妈妈戴避孕套帮孩子缓解压力事件全解读：专家支招3个科学减压法，避免90%家长踩坑！
先来扒一扒这个谣言的来龙去脉
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高叁学生平均每天学习时间超过12小时 - ?
78.3%的考生存在睡眠不足问题 - ?
超过60%的家庭因高考产生过激烈冲突
? 千万别学！这些减压方式其实很危险
? 专家推荐的3个科学减压法（亲测有效！）
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早餐必吃碳水：提供持续能量 - ?
午晚餐多加翱尘别驳补-3：叁文鱼、核桃都是好东西 - ?
少吃升糖快的食物：避免血糖过山车
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学习效率高出40% - ?
亲子冲突减少75% - ?
最终录取率反而更高！
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连续失眠 - ?
情绪异常波动 - ?
拒绝交流
? 薛刚辉记者 李小杰 摄
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