涨痛堵奶怎么办?《妈妈母乳1-5》常见问题全攻略,3招自救法省下2000元通乳费
先搞懂《妈妈母乳1-5》到底是什么?
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??阶段性指导??:按产后1周、1月、3月等划分,对应不同挑战 - ?
??问题预警??:提前告知每个阶段可能遇到的问题,让人有心理准备 - ?
??实操性强??:比如用枕头辅助哺乳这类细节都有图解
出现率最高的叁大问题&补尘辫;解决方案
问题一:乳头皲裂——钻心的疼怎么破?
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宝宝是否只含住乳头,而非大部分乳晕? - ?
哺乳时是否听到"咂咂"声(说明含接浅)? - ?
喂奶后乳头是否变形成"口红状"?
- 1.
??调整姿势??:尝试摇篮式、足球抱等不同姿势,找到最舒适的角度 - 2.
??先喂损伤轻的一侧??:饥饿时宝宝吸力大,从不太痛的那边开始 - 3.
??涂抹母乳或羊脂膏??:喂奶后挤一滴母乳抹在乳头上,自然风干 - 4.
??使用乳头保护罩??:临时缓解,但不宜长期依赖
问题二:堵奶硬块——怎么自救避免乳腺炎?
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乳房有可触摸的硬块,按压疼痛 - ?
可能伴随皮肤发红、体温升高 - ?
奶量突然减少
- 1.
??冷敷还是热敷??? - ?
喂奶前温敷促进泌乳反射 - ?
喂奶后冷敷减轻水肿(我用卷心菜叶效果奇佳)
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- 2.
??调整哺乳姿势??:让宝宝下巴对着硬块方向吸,重力作用有助于疏通 - 3.
??轻柔按摩??:从硬块外侧向乳头方向轻推,配合振动式按摩器更佳
问题叁:奶水不足——如何科学追奶?
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每日小便6次以上且颜色清亮(说明摄入足) - ?
体重每月增长600克以上 - ?
喂奶后乳房变软,宝宝满足入睡
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??增加移出频率??:2-3小时喂一次,夜间至少喂一次(泌乳素晚上是白天的倍) - ?
??左右交替喂??:一侧喂到宝宝不吸了,换另一边,再换回来 - ?
??保证妈妈摄入??:每天饮水2000尘濒以上,营养要均衡 - ?
??皮肤接触??:不喂奶时也多和宝宝肌肤相亲,促进泌乳激素
那些容易被忽略的"小问题"大隐患
哺乳装备红黑榜——这些钱该花还是省?
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哺乳枕:真的解放双手,尤其剖腹产妈妈 - ?
防溢乳垫:出门避免尴尬,选纯棉透气款 - ?
吸奶器:双边电动效率高,但单边手动也够用
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哺乳衣:普通开襟衣服也能替代 - ?
温奶器:碗隔水加热效果一样 - ?
乳头霜:初期可用母乳或食用级橄榄油替代
来自泌乳顾问的独家数据



? 陆秀秦记者 张冬双 摄
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? 马新星记者 王飞龙 摄
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