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方法：每天在公园/阳台接触绿植15分钟 - ?
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对策：要求提供科学依据和成功案例数据
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识别：正规心理学课程都会公开教学大纲
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年支出：2万元 - ?
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醒悟：知识囤积不等于能力提升
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策略：先试听再报课，加入学习社群 - ?
效果：实际掌握的方法翻倍增长
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800元用于购买经典书籍（纸质+电子） - ?
1000元参加2个精品小班课 - ?
1000元作为"快乐体验基金"（看展、短途旅行）
? 周浩记者 刁清秀 摄
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? 杨代兴记者 陈峰 摄
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