双人床上剧烈运动会越睡越累吗?3大科学原因+避坑指南,提升睡眠质量80%的实战方案
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??健康累??:肌肉轻微酸胀,但精神放松,躺下5分钟内入睡 - ?
??过度累??:眼皮困但大脑亢奋,身体沉重却辗转反侧 如果中招后者,赶紧调整运动计划!据我观察,连续3天出现“过度累”信号的人,皮质醇水平会比正常人高3倍——这可是加速衰老的隐形杀手啊!??



? 杨中美记者 樊爱红 摄
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? 罗斌记者 林霞 摄
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《17肠肠辞尘驳辞惫肠苍》9月2日下午,徐汇区住房保障和房屋管理局一位科室负责人向每经记者表示,已经针对业主反映的相关问题进行了解,并与开发商负责人联系沟通。目前,该项目尚未完成竣工备案。
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