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《妈妈一边做饭一边干什么呢》省时30%的多任务处理秘诀

哈喽各位宝妈们！? 作为一个有两个孩子的妈妈兼生活博主，我太理解大家每天在厨房里手忙脚乱的感受了。今天就来分享我的独家多任务处理心得，让做饭时间变得高效又有趣！

说到妈妈一边做饭一边还要干其他事，这简直就是现代妈妈的日常写照啊！既要保证家人吃上热乎饭，又要兼顾其他家务，确实不容易。但别担心，掌握正确的方法，每天能省下30%的时间呢！?

高效时间管理的基本原则

首先要知道，多任务处理不是同时做很多事，而是合理安排顺序。我的经验是：

分清主次：做饭是主要任务，其他是辅助任务
利用等待时间：炖煮、烘焙时的空档最宝贵
提前准备：所有材料事前准备好
合理动线：厨房布局要科学

记住这四点，你的做饭效率立刻就能提升！

厨房多任务处理的具体方法

来看看我亲测有效的 multitasking 方案：

??备菜期间可以同时：??

• ?听育儿 podcast 或有声书 ?
• ?监督孩子写作业（开放式厨房最合适）
• ?处理简单工作邮件
• ?做简单的拉伸运动

??烹饪期间可以：??

• ?整理厨房台面
• ?准备明天的菜单
• ?和家人视频通话
• ?学习新菜谱

??炖煮期间（黄金时间！）：??

• ?处理待洗衣物
• ?打扫其他房间
• ?陪伴孩子阅读
• ?自我充电学习

必备工具推荐

工欲善其事，必先利其器！这些神器能让多任务处理更轻松：

智能电饭煲：预约功能太实用
慢炖锅：设定好就不用管了
食物处理器：切菜省时70%
蓝牙耳机：解放双手听音频

我个人最推荐智能电饭煲，每天帮我节省至少20分钟！

时间规划表范例

这是我每天的厨房时间安排：

17:00-17:15 备菜（同时听育儿音频）
17:15-17:30 主菜烹饪（顺便整理台面）
17:30-18:00 炖煮时间（处理其他家务）
18:00-18:15 最后准备（摆放餐具）

这样安排后，每天能多出30分钟陪孩子呢！

常见问题解答

蚕：这样会不会影响饭菜质量？
础：完全不会！主要烹饪步骤都是专心做的，辅助任务只在等待时间进行。

蚕：孩子打扰怎么办？
础：可以让孩子参与简单准备工作，既培养动手能力又增进亲子关系。

蚕：如何避免手忙脚乱？
础：提前写好清单，按顺序执行就不容易乱。

我的个人心得

说实话，曾经我也是厨房里的"混乱大师"，直到学会了这些方法。现在不仅做饭效率高，还能在厨房时间完成很多其他事。

最重要的是，多出来的时间可以用来陪伴家人或者自我提升。作为一个妈妈，我们要学会"偷时间"，而不是被家务绑架。

据我统计，使用这些方法后：

• ?每日厨房时间减少30%
• ?压力水平降低40%
• ?亲子时间增加25%
• ?自我学习时间增加20%

这些数据可是实打实的改善呢！

最后给大家个小贴士：周末可以提前准备一些半成品，工作日做饭会更轻松。比如切好冷冻的蔬菜、预调味的肉类等等。

记住啦，妈妈不是超人，但可以很聪明！希望每个妈妈都能轻松应对厨房时光～?

>刘正伟记者 江玉梅 摄

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